Jakarta (ANTARA) – Saat menjalani perawatan kesuburan seperti bayi tabung, beberapa ahli menyarankan untuk tidak melakukan olahraga berat karena bisa saja terjadi risiko yang tidak diinginkan.
Ditulis di laman Popsugar, Selasa (24/12), ahli endokrinologi reproduksi bersertifikat dan spesialis infertilitas di Aspire Houston Fertility Institute Rhiana Saunders, MD mengatakan, sebaiknya Anda tidak melakukan olahraga berat dan gerakan memutar yang membebani otot perut pada seminggu sebelum dan sesudahnya. pengambilan telur.
Selama masa ini, indung telur sering kali sangat terstimulasi dan membesar, yang dapat membuat seseorang berisiko mengalami torsi ovarium (suatu kondisi yang jarang namun serius yang menyebabkan ovarium dan terkadang saluran tuba terpelintir di sekitar jaringan yang menopangnya),” katanya.
Dr Saunders menyarankan pilihan latihan berdampak rendah seperti yoga (tetapi tanpa inversi), tai chi, peregangan, dan berjalan beberapa kali seminggu.
Baca juga: Mengenal Perbedaan Bayi Tabung dan IUI untuk Optimalkan Kehamilan
Perlu diingat bahwa setiap orang berbeda, sehingga beberapa orang mungkin memerlukan penghentian total aktivitas fisik selama perawatan tergantung pada kondisi fisiknya, jelasnya.
“Hal ini terutama terjadi karena kembung, kelelahan, dan ketidaknyamanan sering terjadi setelah prosedur,” kata ahli endokrinologi reproduksi bersertifikat di RMA New York Anate Brauer, MD.
Langkah pertama dalam IVF dan pembekuan sel telur adalah stimulasi ovarium, yang menghasilkan pertumbuhan beberapa folikel yang menampung sel telur, dan seiring dengan membesarnya ovarium, folikel tersebut juga menjadi lebih berat, sehingga meningkatkan risiko ovarium terpelintir dan terpotong. suplai darah,” kata Dr. Brauer.
Baca juga: RSUD Mataram: Puluhan pasangan mendaftar layanan bayi tabung
Selain itu, jika Anda tidak berolahraga secara rutin sebelum menjalani perawatan kesuburan, Dr. Saunders menyarankan untuk tidak memulainya sekarang. Pasalnya, saat memulai program olahraga, ada kalanya otot terasa nyeri dan hal ini menyebabkan penumpukan asam laktat yang dapat memicu peradangan.
Hal ini kemudian memberikan tekanan tambahan pada tubuh, serta berpotensi mengganggu keseimbangan hormonal dan ovulasi.
“Respon pasien terhadap obat stimulasi dipantau secara ketat selama pengobatan, jadi jika seseorang diketahui menderita kista ovarium atau hiperstimulasi (respon berlebihan terhadap kelebihan hormon yang dapat menyebabkan ovarium membengkak), dokter mungkin merekomendasikan olahraga berdampak sangat rendah. , seperti berjalan kaki, atau mungkin tidak berolahraga sama sekali,” kata Saunders.
Baca juga: Bank Permata-Morula IVF memberikan pembiayaan untuk program kehamilan
Namun, olahraga diketahui dapat mengurangi tingkat stres, dan bagi mereka yang menjalani perawatan kesuburan, mengelola stres adalah bagian yang sangat penting dari proses tersebut, kata Dr. Saunders.
Brauer mendukung pernyataan ini, dengan menyatakan bahwa olahraga adalah pereda stres yang hebat karena menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi endorfin, yang pada akhirnya meningkatkan suasana hati dan meningkatkan relaksasi.
Olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, dan berenang juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengatur kadar hormon, karena keduanya sangat terpengaruh selama pengobatan, katanya.
Baca juga: Presiden: Program bayi tabung cukup di RSHS, tidak perlu ke luar negeri
Penerjemah: Fitra Ashari
Redaktur : Siti Zulaikha
Hak Cipta © ANTARA 2024
ditulis oleh Nusarina Buchori
the jakarta press
Anda dapat mengirimkan berita di https://t.me/trackred
