Pentingnya Menjaga Kesehatan Lambung di Tengah Tren Makanan yang Viral

Jakarta (ANTARA) – Tren makanan viral yang saat ini tengah digemari di kalangan generasi Milenial dan Gen Z memerlukan perhatian khusus terhadap kesehatan lambung, kata ahli gizi dr. Putri Sakti Dwi Permanasari, Sp.GK.

Dalam siaran pers yang diterima, Selasa, dr Putri menyatakan, konsumsi makanan pedas dan asam seperti mie setan level 10 dan steamboat pedas berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

Makanan tersebut memang menggugah selera, tetapi berpotensi meningkatkan risiko gastritis atau radang lambung.

Baca juga: Perbedaan GERD dan Tukak Lambung, serta Cara Mengobatinya

Baca juga: Ini Hal-hal yang Harus Dihentikan Penderita Gerd

Selain makanan pedas, dr. Putri juga menyoroti kebiasaan makan cepat yang kerap dilakukan generasi muda karena kesibukan. Makan terlalu cepat dapat memicu peningkatan produksi asam lambung yang dapat berujung pada gangguan pencernaan.

Stres juga merupakan faktor penting yang memengaruhi kesehatan lambung. Stres yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga menyebabkan kondisi seperti GERD atau tukak lambung.

Untuk mencegah komplikasi serius akibat gangguan lambung, dr. Putri menyarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter apabila mengalami gejala seperti kembung, mual, muntah, atau maag.

Dr. Putri juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, pisang, dan yogurt, serta menghindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan. Bahan-bahan herbal seperti madu dan kunyit dapat membantu meredakan gangguan lambung berkat sifat antiradangnya.

Dr. Putri juga menekankan pentingnya mengurangi stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi. Dengan pendekatan ini, kesehatan lambung tidak hanya terjaga dengan baik, tetapi kualitas hidup secara keseluruhan juga dapat ditingkatkan.

Salah satu pilihan produk yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan lambung adalah Freshmag. Dengan formula bahan-bahan alami seperti madu dan kunyit, serta telah memperoleh sertifikasi BPOM dan Halal Indonesia, Freshmag dapat menjadi pilihan bijak untuk melindungi lambung.

“Freshmag tidak hanya mendukung gaya hidup aktif mereka tetapi juga memberikan perlindungan optimal terhadap tantangan baru di dunia kuliner yang sedang digemari,” kata Presiden Direktur PT Herbathos Untuk Indonesia Ahmad Zaini.

Freshmag yang turut serta dalam Pekan Raya Jakarta 2024 mengundang masyarakat untuk datang ke stannya pada 13 Juli guna menyaksikan talkshow tentang kesehatan lambung yang dipandu oleh Dr. Putri.

Talkshow ini juga dapat disaksikan secara daring melalui Instagram resmi @freshmag.id pada pukul 16.00-17.00 WIB.

Baca juga: Penderita Asam Lambung Wajib Tahu Makanan Ini

Baca juga: Beberapa Faktor yang Dapat Memperburuk Kondisi GERD

Baca juga: Jika Anda punya penyakit asam lambung, jangan konsumsi ini!

Reporter: Fathur Rochman
Editor: Zita Meirina
Hak Cipta © ANTARA 2024