Berjemur dengan indeks UV tinggi meningkatkan risiko kanker kulit

Dokter kulit bersertifikat di Las Vegas, Nevada, Dr. Kendall Egan mengatakan paparan sinar matahari saat indeks ultraviolet (UV) tinggi dapat mempercepat penuaan kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Seperti tertulis di laman Medical Daily, Selasa (30/7), indeks UV menunjukkan intensitas paparan sinar ultraviolet di suatu lokasi tertentu, yang ditunjukkan sebagai angka antara 0 hingga 11.

Indeks ini diperkirakan berdasarkan beberapa faktor seperti lintang dan ketinggian lokasi, waktu, bulan, tutupan awan, dan kerusakan lapisan ozon.

Baca juga: Waspada Paparan Sinar Matahari terhadap Kesehatan Bibir

Baca juga: Manfaat Sering Terpapar Sinar Matahari, Bisa Perpanjang Usia Harapan Hidup

“Indeks UV yang lebih tinggi berarti kulit Anda akan terpapar radiasi UV dalam tingkat yang lebih tinggi, sehingga meningkatkan risiko terbakar matahari, penuaan dini, dan timbulnya kanker kulit,” kata Egan.

Egan mengatakan bahwa ketika seseorang berjemur atau berjemur, ada efek kesehatan berupa perubahan kulit yang terjadi di tubuh saat terpapar sinar matahari.

Penyamakan kulit sebenarnya adalah cara tubuh untuk mencoba melindungi DNA dalam sel-sel kulit.

Paparan sinar matahari yang terus-menerus, kata Egan, akan meningkatkan risiko kerusakan DNA.

“Seiring berjalannya waktu, kerusakan DNA ini dapat menyebabkan kanker kulit, termasuk kanker kulit yang sangat serius dan terkadang fatal seperti karsinoma sel skuamosa, melanoma, dan karsinoma sel Merkel,” kata Dr. Egan.

Radiasi UV tidak hanya mempercepat penuaan kulit tetapi juga merusak kolagen dan elastin, yang menyebabkan kerutan dan kulit kendur, perubahan warna dan bintik-bintik pada kulit.

Menurut Dr. Egan, radiasi UV dalam jumlah berapa pun berbahaya dan risikonya meningkat seiring dengan total waktu yang dihabiskan.

“Semakin lama Anda terpapar, bahkan di lokasi dengan indeks UV rendah, semakin tinggi risiko Anda mengalami perubahan terkait usia dan kanker kulit. Hal itu terjadi lebih cepat dan berpotensi lebih efektif dan berbahaya dengan paparan indeks UV yang lebih tinggi,” katanya.

Untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan, pastikan untuk mengoleskan tabir surya secara teratur dan kenakan topi bertepi lebar, pakaian pelindung matahari, dan kacamata hitam.

Selalu cari tempat teduh, tetapi waspadai permukaan yang memantulkan cahaya yang dapat meningkatkan paparan sinar UV. Hindari sinar matahari tengah hari saat indeks UV berada pada puncaknya, saran Dr. Egan.