Dokter mengungkapkan kesalahan pola makan dapat rusak dalam kesehatan tiroid anak

Jakarta (Antara) – Kelenjar tiroid adalah kelenjar kupu -kupu yang terletak di leher dan memainkan peran penting dalam pertumbuhan, metabolisme, tingkat energi, dan pengembangan tubuh secara keseluruhan.

Kelenjar ini menghasilkan hormon yang mempengaruhi hampir setiap organ dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon yang tiba -tiba dapat menyebabkan gangguan tiroid.

Dalam sebuah wawancara dengan HT Lifestyle, Dr. Amit P. Ghawade, konsultan anak dan neonatologi di rumah sakit ibu, Kharghar, menjelaskan, ada dua jenis gangguan tiroid, yaitu hipotiroidisme (tiroid tidak aktif) dan

Hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif).

“Beberapa gejala dapat menunjukkan ketidakseimbangan tiroid,” kata Dr. Amit yang dikutip dari The Hindustan Times pada hari Kamis.

Baca juga: Pakar makan bergizi gratis harus mengubah pola makan anak

Menurutnya, gejala -gejala ini dapat mencakup penambahan tiba -tiba atau penurunan berat badan, terasa terlalu panas atau terlalu dingin, sensitivitas terhadap suhu dingin, kehilangan nafsu makan, kelelahan, pertumbuhan yang buruk, detak jantung yang cepat, sembelit, dan rambut yang menipis.

Pilihan makanan yang dikonsumsi oleh anak -anak memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tiroid.

Pola makan yang buruk dapat menyebabkan kekurangan gizi yang mempengaruhi fungsi tiroid.

Bagaimana pola makan mempengaruhi kesehatan tiroid anak -anak

1. Kurangnya yodium

Yodium sangat penting untuk produksi hormon tiroid. Kurangnya yodium dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk hipotiroidisme, yang ditandai dengan kelelahan, kenaikan berat badan, dan pertumbuhan yang melambat.

Baca Juga: Panduan untuk Orang Tua Belajar Makan Pola Makan Malam

Pastikan anak mendapat asupan yodium yang memadai dari makanan sehingga kadar hormon tiroid tetap seimbang.

2. Kekurangan Nutrisi Penting
Anak -anak yang terlalu pilih -pilih tentang makanan lebih berisiko mengalami kekurangan gizi.

Kurangnya selenium, seng, atau besi dapat melemahkan fungsi kelenjar tiroid dalam memproduksi dan mengatur hormon.

Ini dapat menyebabkan perubahan suasana hati, kesulitan berkonsentrasi, dan keterlambatan dalam pengembangan.

Baca Juga: Perkenalkan berbagai makanan sejak usia dini sehingga anak -anak tidak pilih -pilih tentang makanan

3. Peradangan karena pola makan yang tidak sehat

Anak -anak sering tertarik pada makanan atau paket olahan, yang mengandung lemak jenuh, natrium tinggi, dan pengawet.

Zat -zat ini dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang berdampak buruk pada fungsi kelenjar tiroid.

Peradangan kronis juga dapat mengganggu produksi hormon, membuat anak -anak lebih mudah lelah dan mudah tersinggung. Hindari makanan olahan dan dorong anak -anak untuk makan makanan yang sehat dan bergizi.

4. Fluktuasi kadar gula darah
Kebiasaan makan yang tidak teratur, ditambah dengan konsumsi gula berlebih, dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tiba -tiba. Ini dapat memberikan tekanan tambahan pada kelenjar tiroid dan mengganggu keseimbangan hormon.

Menanamkan kebiasaan makan yang teratur dan membatasi konsumsi makanan manis dan minuman seperti cokelat, kue, donat, jus kemasan, atau permen sangat penting untuk menjaga kesehatan tiroid anak -anak.

Baca Juga: Cara Mengurangi Konsumsi Makanan Manis dan Minuman pada Anak -anak

Penerjemah: Putri Hanifa
Editor: Nama Merina
Hak Cipta © antara 2025