Dokter mengingatkan, gaya hidup cepat bisa berdampak pada kesehatan lambung

Jakarta (ANTARA) – Praktisi kesehatan masyarakat dr Ngabila Salama, MKM mengingatkan gaya hidup modern yang serba cepat dapat berdampak pada kesehatan lambung.

“Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, banyak individu menghadapi masalah kesehatan lambung yang serius, dengan kondisi yang paling umum terjadi seperti mual, perut kembung, dan maag,” ujarnya dalam siaran pers, Jumat.

Ia mengatakan, kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, dan kurangnya perhatian terhadap pola makan sehat menjadi faktor utama yang memperparah masalah ini.

Baca juga: Pentingnya menjaga kesehatan lambung di tengah tren makanan yang sedang viral

Baca juga: Perbedaan GERD dan Sakit Maag serta Cara Mengobatinya

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan lambung dan mengenali tanda-tanda awal gangguan pencernaan.

Sebagai solusinya, kata dia, perubahan gaya hidup yang sederhana namun efektif dapat membantu meringankan gejala gangguan lambung.

Pertama, penting untuk mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan kaya serat, seperti sayur dan buah, serta menghindari makanan pedas dan berlemak.

Selain itu, praktik mindfulness dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres yang berkontribusi terhadap masalah lambung.

Selain itu, dr. Ngabila menambahkan, obat alami juga bisa berperan efektif meredakan mual dan perut kembung.

Rempah-rempah seperti jahe dan pepermin telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan gejala-gejala tersebut. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe mampu mengurangi rasa mual pada pasien yang mengalaminya.

Menurutnya, mengintegrasikan solusi alami ini ke dalam rutinitas harian Anda tidak hanya mendukung kesehatan lambung, tetapi juga memberikan alternatif yang lebih aman dibandingkan obat kimia.

“Dengan langkah-langkah tersebut, kita bisa lebih menjaga kesehatan lambung di tengah kesibukan sehari-hari,” ujarnya.

Salah satu suplemen herbal yang bisa menjadi alternatif untuk menjaga kesehatan lambung adalah Herbavomitz.

Suplemen ini mengandung jahe emprit yang dibuat dengan metode AFT (Advanced Fractionation Technology), yaitu teknologi ekstraksi multi tahap. Herbamovitz dirancang untuk meredakan gejala kembung dan mual dengan cepat.

“Dengan mengintegrasikan Herbavomitz ke dalam rutinitas sehari-hari, individu dapat merasakan peningkatan kesehatan pencernaan yang berkelanjutan dan menjadi lebih nyaman dalam menjalankan aktivitas sehari-hari,” kata Brand Manager Herbavomitz Devi Eliya.

Baca juga: Atasi Sakit Maag dengan Memperbaiki Pola Hidup

Baca juga: Waspadai Lima Gejala Sakit Maag

Baca juga: Gejalanya Mirip Sakit Maag, Kanker Lambung Sulit Dideteksi

Wartawan: Fathur Rochman
Editor: Zita Meirina
Hak Cipta © ANTARA 2024