Hummus Kacang Putih Kari – Sharon Palmer, Ahli Diet Bertenaga Tumbuhan

0 1 2 minutes read

Hummus Kacang Putih Kari – Sharon Palmer, Ahli Diet Bertenaga Tumbuhan

Siapkan yang luar biasa Hummus Kacang Putih Kari dengan kunyit segar atau kering untuk memberikan rasa yang bersahaja dan hangat untuk menambah semangat pada sesi camilan Anda berikutnya. Saya berjanji Anda bisa menyelesaikan resep ini dalam waktu kurang dari 10 menit! Buka saja kalengnya, buang kacang ke dalam blender dengan bawang putih, lemon, tahini, EVOO, biji jintan, kunyit, dan lada hitam; tekan tombolnya, dan voila! Anda akan mendapatkan vegan yang luar biasa ini, bebas gluten hummus kacang putih kari resep selesai dengan cepat! Ini beraroma putih kacang mencelupkan sangat cocok disajikan dengan pita gandum utuh atau roti pipih, kerupuk, dan sayuran sebagai olesannya, mencelupkanatau makanan pembuka. Dan itu juga enak disajikan dengan bola sayuran, roti miju-miju, falafel, bungkus, dan sandwich.

Dikemas dengan nutrisi, hummus kacang putih ini kaya akan serat, protein nabati, lemak sehat, vitamin, mineral, dan fitokimia dengan tindakan antioksidan dan anti-inflamasi. Dengan hanya sedikit tambahan lemak (yang dapat Anda hilangkan dengan mudah) dan tanpa tambahan garam atau gula, resep ini sangat cocok dengan gaya hidup Anda yang tidak mengonsumsi makanan nabati utuh (bebas SOS).

Tonton saya membuat resep ini di video Instagram saya di sini.

Mencetak

Hummus Kacang Putih Kari

Pengarang: Ahli Diet Bertenaga Tumbuhan
Jumlah Waktu: 8 menit
Menghasilkan: 6 porsi 1X
Diet: vegan

Keterangan

Siapkan resep hummus kacang putih kari yang kaya akan kunyit ini dalam waktu kurang dari 10 menit, dengan bahan-bahan penting yang mungkin Anda miliki di dapur Anda saat ini! Ini juga bebas gluten dan vegan.

instruksi

Tempatnya dikeringkan putih kacangbawang putih, air jeruk lemon, tahini, biji jintan, kunyit, dan lada hitam ke dalam wadah blender kecil.
Proses selama beberapa detik, tambahkan minyak zaitun dan sisa cairan secukupnya untuk membuat tekstur halus dan lembut. Mungkin perlu berhenti sejenak dan mengikis sisi-sisinya sesuai kebutuhan.
Pindahkan ke mangkuk saji, tutup, dan dinginkan hingga lima hari.
Menghasilkan sekitar 1 ½ cangkir atau 6 (sekitar ¼ cangkir) porsi.

Waktu Persiapan: 8 menit
Kategori: Penurunan
Masakan: Amerika, Mediterania

Nutrisi

Ukuran Porsi: 1 porsi
Kalori: 131
Gula: 1 gram
Sodium: 8mg
Gemuk: 5 gram
Lemak Jenuh: 0 gram
Karbohidrat: 14 gram
Serat: 6 gram
Protein: 7 gram

Untuk resep hummus nabati lainnya, lihat beberapa favorit saya:

Sebagai Influencer Amazon, saya memperoleh penghasilan dari pembelian yang memenuhi syarat. Untuk informasi lebih lanjut tentang tautan afiliasi, klik di sini.