Jika Anda mencari camilan segway yang mudah di antara panasnya musim panas dan hangatnya musim gugur, saus keju cottage berprotein tinggi ini adalah pilihan yang tepat. Saus ini cocok disajikan di teras untuk acara nongkrong di akhir musim maupun untuk acara kumpul-kumpul di hari pertandingan. Yang terbaik dari semuanya, saus keju ini hanya membutuhkan waktu beberapa menit dan mengandung lebih dari 28 gram protein.
Gunakan cocolan apa pun yang Anda suka: keripik tortilla, potongan wortel, dan irisan mentimun semuanya enak. Jika ada sisa, tutup saja dengan plastik pembungkus dan panaskan kembali nanti saat Anda butuh camilan.
Ayo makan!
Keju Cottage Protein Tinggi
Porsi: 2
Bahan-bahan:
- 1 cangkir keju cottage 2%
- 2 sdm bumbu taco
- ½ cangkir keju colby parut
- ½ cangkir keju monterey jack parut
Petunjuk:
- Dalam food processor atau blender, tambahkan keju cottage, bumbu taco, keju colby, dan keju Monterey Jack. Proses hingga halus dan tercampur rata.
- Keluarkan campuran dari food processor atau blender dan taruh dalam mangkuk tahan microwave.
- Panaskan campuran tersebut dalam microwave selama 1 menit 30 detik, atau hingga panas dan meleleh. Sajikan dengan keripik tortilla pilihan Anda, dan nikmatilah!
Perkiraan Fakta Nutrisi Per PorsiKalori: 322; Total Lemak: 18,5g; Lemak Jenuh: 11,5g; Lemak Tak Jenuh Tunggal: 0g; Kolesterol: 60mg; Sodium: 1.165mg; Karbohidrat: 11g; Serat Makanan: 1,5g; Gula: 7g; Protein: 28,5g
Postingan Protein-Packed Cottage Cheese Queso muncul pertama kali di Blog MyFitnessPal.
ditulis oleh Nusarina Buchori
the jakarta press
Anda dapat mengirimkan berita di https://t.me/trackred
