Manfaat mandi cuka

Banyak jenis mandi yang bagus untuk detoksifikasi dan relaksasi. Salah satu yang paling sederhana adalah mandi cuka sari apel DIY. Mereka bagus untuk perawatan kulit dan hanya dengan satu bahan, tidak bisa lebih mudah!

Saya bukan penggemar aroma cuka, tapi saya penggemar berat pemandian cuka sari apel. Mereka meninggalkan kulit dan rambut saya terlihat dan terasa luar biasa.

Manfaat Kesehatan dari ACV Bath

Cuka sari apel adalah obat rumah yang serba guna untuk kulit yang sehat dan tubuh yang lebih sehat. Anda dapat menanamkannya dengan bumbu untuk obat dingin alami dan tonik kesehatan, atau menyesapnya untuk meringankan mulas.

Disemprotkan pada kulit, ia menyengat dari sinar matahari dan cuka sari apel rendam membantu meringankan kaki atlet. Ada begitu banyak manfaat kesehatan untuk menggunakan ACV, terutama untuk kesehatan kulit.

Vitamin dan mineral dalam cuka sari apel

Apple Cider Cuka (ACV) adalah sumber alami vitamin B, vitamin C, dan jejak mineral, membuatnya bergizi ke kulit. ACV terbuat dari jus apel dan memiliki profil nutrisi yang serupa, termasuk antioksidan. ACV fermentasi dengan kultur “ibu” bahkan lebih kaya dalam senyawa yang menguntungkan.

Penelitian lebih lanjut menunjukkan hubungan antara ACV dan penurunan berat badan dan bagaimana hal itu dapat membantu menyeimbangkan gula darah dan kadar insulin. Anda bahkan bisa mendapatkan suplemen cuka sari apel atau membuat permen karet Anda sendiri!

Mungkin saja kita bisa mendapatkan beberapa nutrisi ini dengan merendamnya karena kulit adalah organ terbesar tubuh. Penghalang kulit kami lebih mudah menyerap vitamin yang larut dalam lemak dan ACV memiliki yang larut dalam air. Bahkan jika itu tidak meningkatkan kadar nutrisi internal saat digunakan dalam rendaman detoksifikasi, ia masih memiliki manfaat kulit!

Asam menguntungkan

Cuka secara alami asam sehingga membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit yang seharusnya sedikit asam. Keseimbangan pH banyak sabun dan produk perawatan kulit adalah basa dan mengganggu microbiome kulit. Meskipun membantu memulihkan pH kulit, ia memiliki efek alkalial secara internal dan banyak yang menggunakannya untuk pencernaan yang lebih baik dan sebagai obat refluks asam.

Cuka sari apel terutama mengandung asam asetat, tetapi Anda juga akan menemukan asam malat, asam sitrat, dan lainnya. Mereka semua melakukan fungsi yang sedikit berbeda dan mana yang ada tergantung pada jenis apel yang digunakan.

Juga, banyak orang dengan masalah sendi memperhatikan peningkatan dari perendaman dalam pemandian cuka sari apel. ACV adalah anti-inflamasi yang dikenal baik secara internal maupun topikal. Asam dan vitamin yang menguntungkan ini mungkin menjadi bagian dari alasannya.

Menenangkan masalah kulit

ACV dapat membantu secara alami membunuh jamur dan bakteri pada kulit berkat sifat antimikroba. Sifat antijamurnya menjadikannya cara yang bagus untuk melawan infeksi ragi, candida, dan kaki atlet. Para peneliti telah menggunakannya untuk mengobati infeksi candida yang keras kepala di dalam tubuh, di daerah vagina, dan bahkan di mulut.

Untuk alasan ini, mandi AVC juga kadang -kadang direkomendasikan untuk infeksi saluran kemih. Cuka dapat membantu membunuh ragi atau jamur dan menciptakan lingkungan di mana sulit infeksi untuk berkembang.

Beberapa orang menggunakan ACV untuk menghilangkan eksim (dermatitis atopik) dan kondisi kulit lainnya. Persidangan 2019 membuat orang -orang dengan eksim merendam lengan mereka dalam ACV encer selama 10 menit sehari. Mereka yang memiliki kulit sensitif memperhatikan iritasi dan tidak ada yang memiliki kulit yang jauh lebih baik setelah direndam. Namun, sebuah studi hewan 2016 menemukan bahwa menggunakan krim ACV asam membantu mencegah patch eksim berkembang. Dengan menyeimbangkan pH kulit cuka sari apel dapat membantu eksim rawan kulit tetap lebih sehat.

Pakar layanan kesehatan sering merekomendasikan cuka untuk masalah kulit ketombe, dan kulit kering. Sifat antibakteri yang sama dan asam menguntungkan ini membuat cuka efektif terhadap jerawat. Dab kecil ACV sering dapat membantu membalikkan jerawat dalam semalam.

Kurangi bau tubuh

Bau tubuh terjadi ketika bakteri bercampur dengan keringat atau kelembaban dari tubuh dan tumbuh subur di lingkungan lembab yang hangat. Ini terutama menyukai tempat -tempat panas seperti ketiak. Cuka sari apel membantu membunuh bakteri dan mengurangi bau. Ini juga menciptakan lingkungan di mana bau cenderung berkembang.

Berbagai penelitian telah melihat efek antibakteri cuka dan membuat beberapa penemuan yang mengesankan. Tidak hanya cuka melawan berbagai patogen, tetapi juga membantu dengan strain bakteri yang resisten.

Saya secara pribadi belum mencobanya, tetapi banyak orang yang tidak bisa mentolerir deodoran dengan soda kue mengencerkan cuka sari apel untuk digunakan sebagai deodoran dengan hasil yang bagus. Detoksifikasi ketiak juga dapat membantu bagi mereka yang memiliki bau tubuh atau ketiak yang teriritasi.

Penggunaan kulit lainnya untuk ACV

• Seperti yang saya sebutkan, setetes kecil ACV sering dapat memperbaiki zit dalam semalam
• Saya juga menggunakan semprotan cuka sari apel encer (1 sendok makan dalam 1 gelas air) sebagai toner wajah yang menenangkan
• Anda dapat menggunakan semprotan yang sama pada ketiak untuk deodoran alami. Beberapa orang merasa perlu meningkatkan konsentrasi cuka untuk deodoran.
• Oleskan cuka murni pada jamur kuku atau rendam dalam larutan kuat (50:50) cuka sari dan air sari apel dan air.
• Oleskan acv di kutil
• Bilas rambut dengan 1/4 cangkir ACV dalam 1 gelas air untuk rambut mengkilap.

Bagaimana Anda menggunakan cuka? Pernah minum cuka sari apel?