Pembalap Alexandra memilih gaya hidup sehat ketimbang diet

Jakarta (ANTARA) – Pebalap putri Alexandra Asmasoebrata lebih memilih menjalani pola hidup sehat ketimbang diet untuk menjaga kebugaran fisiknya.

“Sebenarnya saya juga menekuni olahraga lain selain balap kayak. olahragaberlari, tenis karena itu membuatku menikmati. Itulah beberapa poin tentang bagaimana saya menjaga pola hidup sehat,” kata Alexandra saat peluncuran produk kursi pijat refleksi Osim di Plaza Indonesia, Jakarta, Rabu.

Alexandra lebih lanjut menjelaskan bahwa dia berolahraga setidaknya empat kali seminggu.

“Saya berolahraga setidaknya empat kali seminggu. Jika saya punya waktu lebih, saya melakukannya lima kali, jadi saya juga rutin pergi ke sauna sekarang,” kata Alexandra.

Baca juga: Alexandra Asmasoebrata Masih Pilih Jadi Pembalap Ketimbang Model

Baca juga: Alexandra akan tampil habis-habisan di seri terakhir

Pola hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh karena diyakini mampu menjaga berat badan dalam ukuran ideal. Namun, Alexandra lebih memilih menjaga kebugaran tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat dan cukup istirahat sebagai cara terbaik.

“Banyak hal tentang kebugaran, bagi saya yang terpenting adalah makan. Makan dan istirahat, itu yang paling saya utamakan. Menurut saya, diet itu penting, bukan yang penting. Sudah tiga tahun saya menjalaninya, saya merasa tidak sedang diet. Tapi, saya sudah mengubah gaya hidup saya. Soalnya, kalau diet, lebih… tekanan“.”

Pola makan bersih, mengonsumsi makanan yang dianggap “bersih” dengan fokus pada makanan alami seperti buah dan sayur juga diterapkan Alexandra. Keseimbangan antara menjaga pola makan dan olahraga juga menjadi kunci utama dalam gaya hidup sehatnya.

Selain itu, ia juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental untuk menjalani hidup yang lebih sehat.

“Pikiran kita harus sehat. Bagaimana membuat pikiran kita sehat itu sulit. Karena biasanya pikiran kita penuh dengan hal-hal eksternal yang membuat kita stres. Ya, apa pun itu, kita harus bisa mengolahnya, karena itu yang terpenting,” kata Alexandra.

Osim melalui produk terbarunya yaitu uLove 3 dan uThrone mengklaim memiliki fitur kecerdasan buatan (AI) yang memungkinkan pengguna mendeteksi tingkat stres dalam tubuh.

“Kursi pijat uLove 3 akan memberikan pijatan yang dibutuhkan tubuh penggunanya. Pijatan tersebut dapat mendeteksi dan mengurangi tingkat stres, sehingga penggunanya menjadi lebih rileks. Teknologi pada uLove 3 semakin lengkap dengan OSIM Well-Being App yang memungkinkan penggunanya untuk mengukur, memantau, dan mengelola stres,” kata Senior Brand Manager OSIM Indonesia, Resti Ruhimat.

Baca juga: Ini Ritual Unik Alexandra Sebelum Balapan

Baca juga: Tinju juga masuk dalam menu latihan Alexandra

Baca juga: Alexandra waspada terhadap pembalap Jepang

Wartawan: Nabila Khalid, Shifa Az Zahra/Ida Nurcahyani
Editor: Zita Meirina
Hak Cipta © ANTARA 2024