Saya selalu suka menyimpan suplemen tertentu di saat-saat seperti ini, seperti vitamin C dan sirup elderberry. Dengan semua aktivitas anak-anak dan perjalanan yang saya lakukan, kami sering terpapar kuman. Semprotan tenggorokan propolis adalah cara yang bagus (dan lezat!) untuk mendapatkan lebih banyak dukungan kekebalan tubuh.
Saya selalu menyimpan beberapa botol semprotan propolis di rumah. Dengan begitu, semprotan ini selalu siap sedia saat saya membutuhkannya, misalnya saat saya merasa sakit tenggorokan atau sinusitis. Saya suka membeli merek ini, tetapi Anda juga bisa membuatnya sendiri.
Apa itu Propolis?
Lebah membuat propolis dari campuran resin, lilin lebah, getah, dan lain-lain. Anda juga akan menemukan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Zat ini penting untuk kelangsungan hidup lebah, membantu melindungi sarang, dan memperkuat strukturnya. Zat ini juga melindungi dari serangan hama seperti penyakit dan parasit. Zat ini tidak hanya bermanfaat bagi lebah, tetapi juga memiliki beberapa khasiat yang luar biasa bagi manusia.
Manfaat Propolis
Propolis memiliki banyak sekali senyawa aktif biologis. Dengan kata lain, propolis memiliki begitu banyak manfaat yang belum kita ketahui semuanya. Daftar panjang manfaat yang diperkirakan dapat diberikan oleh propolis meliputi:
- Antidiabetik
- Antiinflamasi
- Antioksidan
- Antikanker
- Artritis reumatoid
- PPOK
- Penyakit jantung
- Gangguan pencernaan
- Melindungi otak dan jantung.
- Mengatur sistem kekebalan tubuh
- Dan masih banyak lagi!
Tamu podcast ini merekomendasikan penggunaan propolis daripada madu mentah untuk alergi musiman. Kabar baiknya adalah dengan semprotan propolis DIY ini Anda bisa mendapatkan manfaat keduanya!
Dimana bisa membeli Propolis Spray?
Mungkin saya sudah meyakinkan Anda untuk mencoba propolis tetapi Anda tidak ingin membuatnya sendiri. Anak-anak dan saya menyukai semprotan Propolis Beekeeper’s Naturals ini (gunakan kode wellnessmama untuk mendapatkan diskon 20%). Produk ini bebas gluten, tidak mengandung bahan pengawet, dan dibuat dengan madu Selandia Baru. Merek ini juga memiliki produk lebah lainnya, seperti permen pelega tenggorokan. Dan jika anak-anak Anda tidak menyukai rasa propolis, mereka juga menawarkan propolis untuk anak-anak yang lebih lembut dan lebih manis.
Saya biasanya membeli produk mereka secara daring, tetapi Anda juga dapat menemukannya di toko makanan kesehatan tertentu. Saya juga pernah melihatnya di Whole Foods.
Cara Membuat Propolis Gliserit
Ada dua cara untuk membuat semprotan tenggorokan ini. Anda dapat membeli gliserit propolis yang sudah jadi atau membuatnya sendiri. Gliserit mirip dengan ramuan herbal tetapi alih-alih menggunakan alkohol, Anda menggunakan gliserin nabati. Pembuatannya memakan waktu 6 minggu, jadi jika Anda sedang terburu-buru, membelinya mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.
Gliserit aman untuk anak-anak, manis alami, dan tidak akan membakar atau mengiritasi tenggorokan seperti alkohol. Berikut cara membuat ekstrak propolis lebah dengan gliserin:
- Tempatkan 2/3 cangkir bubuk propolis dalam stoples kaca berukuran 16 ons.
- Campurkan 3/4 cangkir gliserin dengan 1/4 cangkir air suling dalam stoples terpisah dan aduk rata.
- Tuangkan campuran gliserin/air ke atas bubuk propolis dan aduk hingga tercampur.
- Tutup toples tersebut dan kocok setiap hari selama 6 minggu.
- Saring cairan melalui penyaring kopi ke dalam toples bersih (ini akan memakan waktu cukup lama!). Anda mungkin perlu melakukan langkah ini dua kali untuk membuang semua bubuknya.
Anda dapat dengan mudah menggandakan atau membagi dua resep ini tergantung pada preferensi Anda. Setelah Anda memiliki propolis gliserit atau membelinya, Anda siap membuat semprotan tenggorokan!
Semprotan Propolis untuk Tenggorokan Buatan Sendiri
Semprotan tenggorokan dengan madu propolis ini sangat bagus untuk meredakan sakit tenggorokan. Anda juga dapat menggunakannya setiap hari untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap bekerja dengan baik!
Menghasilkan: 1 ons
-
Campurkan propolis, air, dan madu dalam botol semprot kecil dan kocok hingga tercampur.
-
Tambahkan lebih banyak air, 1/8 sendok teh setiap kali jika perlu untuk mendapatkan kekentalan yang tepat. Campuran harus cukup kental untuk melapisi tenggorokan, tetapi cukup encer untuk dikeluarkan dari botol semprot.
Simpan campuran tersebut di lemari es. Campuran ini akan bertahan selama beberapa minggu.
Jika madu Anda sudah encer, Anda mungkin tidak perlu menambahkan air. Anda dapat mencobanya tanpa air terlebih dahulu untuk melihat apakah akan berhasil. Madu saya keluar dari alat penyemprot dengan enggan, tetapi bekerja lebih baik jika diencerkan dengan sedikit air. Semakin banyak air yang Anda tambahkan, semakin pendek masa simpannya, jadi gunakan dengan hemat!
Cara Menggunakan Semprotan Tenggorokan Propolis
Saya suka menggunakan semprotan propolis saat pertama kali merasakan gejala sakit. Yang perlu dilakukan hanyalah menyemprotkan beberapa semprotan langsung ke tenggorokan. Anak-anak juga menyukainya karena rasanya enak dan manis! Semprotan ini juga bagus saat bepergian atau kapan pun Anda membutuhkan tambahan kekebalan tubuh. Saya selalu membawa beberapa semprotan saat berada di pesawat untuk membantu meredakan peradangan.
Berikut beberapa cara untuk tetap sehat saat terbang.
Pernahkah Anda menggunakan propolis sebelumnya? Apa saja produk lebah favorit Anda yang selalu tersedia? Tinggalkan komentar dan beri tahu saya!
ditulis oleh Nusarina Buchori
the jakarta press
Anda dapat mengirimkan berita di https://t.me/trackred
