Terlalu jauh dari bola? Terlalu dekat? Butch Harmon punya ‘latihan hebat’ yang harus diperiksa

Apakah Anda berdiri terlalu jauh dari bola? Butch Harmon yakin latihannya akan menunjukkannya kepada Anda.

Bagaimana dengan terlalu dekat? Sama.

Bagaimana dengan sempurna? Ya.

“Ini latihan yang bagus,” katanya, “untuk menjaga jarak dari bola.

“Ini bekerja dengan setiap klub.”

Hall of Famer Guru Teratas GOLF 100 dan pernah menjadi pelatih Tiger Woods berbicara tentang video yang baru-baru ini diposting ke halaman Instagram Aplikasi Guru Golf — yang dapat Anda tonton selengkapnya di sini — dan subjeknya bersifat konsekuensial. Jarak yang benar dari bola akan membawa Anda ke arah pukulan bola yang benar. Jawaban yang salah mengirim Anda ke nilai tinggi. Kalau begitu, tip dipersilakan.

Khususnya, Harmon’s sederhana. Pegang tongkatnya. Ambil posisi Anda saat menguasai bola. Lepaskan tangan kanan Anda (jika Anda tidak kidal) dan biarkan menggantung.

“Seharusnya tepat di seberang tempat Anda memegangnya,” kata Harmon dalam video. “Dengan kata lain, biarkan saja seperti ini, menggantung, Anda memasangnya kembali, Anda berada pada jarak yang tepat dari bola.”

Jika Anda terlalu dekat dengan bola, tangan Anda akan kembali bertumpu pada batang tongkat. Jika Anda terlalu jauh, tangan Anda akan kembali berada di atas tangan Anda yang lain atau di atas klab — dan Harmon mengatakan dia sering melihat pengaturan ini.

“Kesalahan paling umum yang kita lihat pada pegolf pria adalah mereka cenderung berdiri terlalu jauh dari bola karena merasa berkuasa,” kata Harmon dalam video tersebut. “Sayangnya, hal itu membuat mereka begitu membungkuk sehingga ketika mereka berayun, gravitasi ingin menarik Anda ke tanah, Anda akhirnya berdiri dan masuk ke dalamnya. [and] biasanya mengenai irisan yang lemah.

“Jika Anda menggunakan bor ini dari jarak yang terlalu jauh, Anda dapat melihat bahwa tangan kanan Anda akan kembali ke sini di sebelah kiri Anda.”

Latihan ini layak untuk dicoba, dan penulis mencobanya juga. Saya menemukan bahwa saya berdiri mungkin agak terlalu jauh dari bola. Setidaknya itu bisa menjelaskan beberapa hal.

Mari kita lanjutkan percakapan Harmon. Beberapa minggu yang lalu, penulis menulis sebuah artikel berjudul “’Perbaiki kanker di ayunan Anda’: 10 pelajaran Butch Harmon, menurut pelatih top,” dan cerita tersebut dapat ditemukan dengan mengklik di sini, atau langsung menggulir ke bawah.

***

Ryan Mouque tampaknya berada di nirwana.

Di depannya, selama dua hari, Butch Harmon sedang bekerja.

“Itu benar-benar momen yang sangat merugikan diri saya sendiri,” katanya.

Mouque menggambarkannya melalui akun media sosial X-nya, setelah kunjungan dua hari baru-baru ini dengan Harmon, yang pernah menjadi pelatih swing Tiger Woods dan hall of famer 100 Guru Teratas Majalah GOLF. Khususnya, ini adalah sesi guru-guru, karena Mouque adalah pelatih top yang berbasis di Australia, dan, dapat dimengerti, merupakan salah satu pelatih yang mendidik.

Jadi apa yang diambil Mouque?

Sepuluh nugget, yang juga dia bagikan di X, dan kami bagikan di bawah. Di sinilah kami juga merekomendasikan untuk mengikuti Mouque on X, yang dapat Anda lakukan di sini, dan Instagram, yang dapat Anda lakukan di sini.

1. ‘Perbaiki kanker di ayunan golf Anda’

“Butch terkenal mengatakan bahwa pegolf harus berusaha menyembuhkan kanker pada ayunan golf mereka,” tulis Mouque. “Apa yang dia maksud dengan ungkapan itu adalah jika Anda memperbaiki bagian paling merugikan dari ayunan Anda yang menyebabkan bola melakukan apa yang dilakukannya atau kontaknya menjadi seperti itu, kemungkinan besar Anda akan memperbaiki beberapa hal lain sebagai hasilnya.

“Jangan fokus pada kesimpulan Anda jika ‘hal’ itu bukan ‘hal’ yang memberikan dampak. Perbaiki hal yang paling penting (kanker). Jika Anda tidak tahu apa itu, itulah mengapa saya di sini untuk membantu Anda.”

Catatan Editor: Efek menetes ke bawah. Temukan akar permasalahannya.

2. ‘Latihan dalam jarak 100 yard’

“Butch bersikeras bahwa pegolf tidak berlatih cukup dekat dalam jarak 100 yard,” tulis Mouque. “Ini termasuk permainan wedge, pitching, chipping, bunker play dan putting.

“Jika Anda menuliskan berapa jam Anda berlatih dalam jarak 100 yard versus di luar jarak tersebut, seperti apa hasilnya?”

Catatan Editor: Pertanyaan bagus. Berapa banyak dari kita yang hanya menabrak pengemudi selama satu jam?

3. ‘Apa yang penting ketika mencoba melakukan perubahan?’

“Saya menyaksikan Butch melatih banyak pemain dalam dua hari saya bersamanya, dan dia mengatakan hal yang sama kepada setiap siswa: Ke mana arah bola dan seberapa jauh jaraknya TIDAK PENTING ketika mencoba melakukan perubahan ayunan,” tulis Mouque. “Anda harus mempelajari pergerakannya terlebih dahulu, kemudian mengkhawatirkan bola dan seberapa jauh jaraknya.

“Tentu saja, setelah Anda memahami gerakan tersebut dan dapat melakukannya dengan kecepatan lambat, bola kemudian dapat digunakan sebagai umpan balik apakah Anda melakukan gerakan yang baik atau buruk. Saat Anda terbiasa dengan gerakan baru, Anda dapat menambahkan kecepatan pada ayunan, dan jarak menjadi penting.

“Butch membuat Tiger melakukan ratusan/ribuan jeda/ayunan lambat saat Tiger mengubah ayunannya.”

Catatan Editor: Percayai prosesnya.

4. ‘Butch akan memberitahumu bagaimana keadaannya’

“Butch tidak akan menutup-nutupi apa pun,” tulis Mouque. “Dia akan 100 persen memberi tahu Anda bagaimana keadaannya, meskipun itu bukan hal yang ingin Anda dengar.

“Tentu saja, dia mendapatkan hasil dari para pemainnya di mana dia bisa berdiri di sana dengan percaya diri dan mengatakannya apa adanya. Jika pelatih yang lebih muda melakukan hal itu, siswanya boleh berjalan ke arah lain. Butch menceritakan kepada saya beberapa cerita tentang pemain yang dia pecat secara pribadi karena sikap mereka terhadap apa yang dia ingin mereka lakukan.

“Jika Anda ingin bekerja dengan Butch, sebaiknya dengarkan apa yang dia katakan. Anda tidak berdebat dengannya. Dia memiliki otoritas setelah kemenangan tur dan kejuaraan besar – dia membantu para pemainnya menang.”

Catatan Editor: Cinta yang kuat tidak ada salahnya.

5. ‘Dia menanamkan kepercayaan padamu’

“Di sisi lain, jika Anda adalah salah satu muridnya dan berusaha sebaik mungkin, dia akan mengatakan hal-hal yang menunjukkan kepercayaan diri,” tulis Mouque. “Saat Anda melakukan pukulan hebat, dia akan merayakannya bersama Anda. Jika tidak, dia akan menjelaskan alasannya dan membuat Anda melakukannya dengan cara yang benar.

“Dia tidak akan pernah membuat Anda merasa tidak berkembang. Merupakan keterampilan yang luar biasa untuk bisa mengeluarkan yang terbaik dari para pemain Anda dan membuat mereka merasa bahwa mereka hanya selangkah lagi untuk menguasai apa yang mereka coba lakukan.”

Catatan Editor: Tepukan di punggung juga tidak ada salahnya.

6. ‘Golf itu mudah tanpa bola’

“Saya mendengar dia mengatakan ini berkali-kali: Golf itu mudah tanpa bola,” tulis Mouque. “Yang dia maksud dengan ini adalah ketika melatih ayunan Anda, sebagian besar pemain dapat melakukan gerakan yang mereka coba lakukan ketika tidak ada bola di depannya.

“Artinya Anda BISA melakukan gerakan yang Anda inginkan, namun terkadang Anda harus melepaskan hasilnya saat ada bola di depan Anda. Jangan selalu bersemangat untuk memukul bola saat mengerjakan sesuatu. Latihlah ayunan Anda tanpa bola, dan seperti yang saya katakan kepada siswa: ‘Latihan ayunan Anda adalah ayunan masa depan Anda.’”

Catatan Editor: Sekali lagi percayalah pada prosesnya. “Ayunan latihan Anda adalah ayunan masa depan Anda” adalah hal yang penting – mengapa Anda harus melakukan ayunan latihan jika Anda tidak akan menggunakannya?

7. ‘Anda memerlukan rencana yang jelas’

“Setiap siswa yang saya lihat dia mengajar pada dasarnya tidak tahu mengapa mereka memukul bola seperti itu dan tidak tahu bagaimana cara memperbaikinya sendiri,” kata Mouque. “Mereka mungkin mengira mereka mengetahui solusinya, namun ternyata tidak.

“Seseorang mengatakan bahwa pelajaran yang dia dapatkan hari itu baru saja menyembuhkan rasa frustrasinya selama 15 tahun. 15 TAHUN!!! (Dia mungkin melebih-lebihkan, tapi tetap saja, maksud saya tetap ada.)

“Jika Anda seorang pegolf yang tidak mengambil pelajaran dan memiliki masalah dalam permainannya yang tidak kunjung membaik dari tahun ke tahun, silakan mencari bantuan dari pelatih (saya). Saya ingin Anda menikmati permainan ini – mengalami frustrasi selama 15 tahun adalah hal yang gila.

“Yang saya ambil dari komentar tersebut ketika saya sedang duduk menonton adalah bahwa pegolf ini mencoba melakukan segala sesuatunya sendiri dan tidak mendapatkan hasil apa pun. Mungkin saja dia menjadi lebih buruk lagi saat mencoba mencari tahu masalahnya sendiri.”

Catatan Editor: Melakukan hal yang sama berulang kali dan mengharapkan hasil yang berbeda dapat mendorong pegolf ke olahraga lain.

8. ‘Perubahan ayunan membutuhkan waktu’

“Butch bercerita tentang bagaimana Tiger ingin mengubah ayunannya setelah tahun 1997,” tulis Mouque. “Selama tahun 1998, Tiger hanya memenangkan satu ajang PGA Tour, karena dia terus berlatih dan mengubah ayunannya.

“Setelah setahun penuh melatih ayunannya dan membuat perubahan yang diinginkannya, kami melihat golf lari terhebat yang pernah ada, dengan Tiger memenangkan tujuh turnamen mayor dan 20 turnamen PGA Tour antara tahun 1999-2002 (menurut saya perhitungan saya benar). Dia juga memenangi lima acara lagi pada tahun 2003.

“Pesan dari cerita ini adalah jika KAMBING membutuhkan waktu setahun penuh untuk melakukan perubahan, apa yang membuat Anda berpikir Anda bisa melakukannya dalam seminggu atau setelah beberapa pelajaran? Bersikaplah realistis dan pahami bahwa perubahan membutuhkan waktu. Selain itu, jangan mencoba merobek ayunan Anda — Anda tidak akan bisa melakukannya. Kerjakan saja buah yang tergantung rendah dan ‘kanker’ di ayunan Anda.”

Catatan Redaksi: Bersabarlah. Tentu saja lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi ketahuilah bahwa imbalannya akan datang.

9. ‘Perangkat eksternal’

“Butch sangat suka menggunakan perangkat eksternal untuk membuat perubahan yang diperlukan,” tulis Mouque. “Hindari sesuatu dan cobalah untuk menghindarinya. Sebuah kotak, tongkat pelurus, dll. Tidak selalu harus memikirkan sudut siku atau pergelangan tangan Anda. Ini bisa sesederhana menempatkan sesuatu sebagai penghalang dan mencoba menghindarinya untuk mengubah jalurnya.”

Catatan Editor: Alat bantu pelatihan membantu.

10. ‘Kisah luar biasa’

“Butch memiliki sekitar 10.000 cerita dan selalu menceritakan satu cerita,” tulis Mouque. “Dia telah bermain dengan orang-orang seperti Presiden Obama, dia bermain melawan Augusta beberapa kali dalam setahun, jelas bisa pergi ke mana saja di dunia golf dan diperlakukan seperti bangsawan, dan dia berhak mendapatkannya.

“Ada banyak sekali cerita yang diceritakan yang sama sekali tidak dapat saya ulangi. Pada salah satu adegan, saya memfilmkannya saat dia menceritakannya, dan saat dia mendongak, dia segera menyuruh saya berhenti merekam. Ha ha! Yang itu jelas bukan untuk internet.”

Catatan Editor: Kerugian kami!

“>