10 Resep Makan Malam Vegan Terbaik Di Bawah 500 Kalori

Mencari resep makan malam sehat di bawah 500 kalori? Saya menyediakan untuk Anda koleksi 10 Resep Makan Malam Vegan Terbaik Di Bawah 500 Kalori yang luar biasa ini langsung dari dapur saya ke dapur Anda.

Salah satu cara terbaik untuk memaksimalkan kesehatan Anda dan meningkatkan berat badan yang sehat adalah dengan menikmati makan malam yang seimbang dan penuh perhatian yang dikemas dengan protein nabati, biji-bijian, dan sayuran. Strategi makan ini—kaya akan serat dan nutrisi—akan membantu Anda tetap merasa kenyang dan kenyang sepanjang malam, sehingga menghentikan kebiasaan makan berlebihan yang dapat merusak tujuan makan sehat Anda. Dengan berfokus pada makanan dalam jumlah sedang (sekitar 500 kalori per makanan), Anda dapat merasa cukup gizi selama perjalanan kesehatan Anda. Terutama jika menyangkut pola makan nabati, yang dikaitkan dengan status berat badan yang lebih sehat tanpa rasa lapar. Itu sebabnya saya memilih 6 makan malam nabati lezat terbaik yang menyediakan makanan seimbang—semuanya di bawah 500 kalori. Resep makan malam vegan 500 kalori ini lezat dan memuaskan, dikemas dalam protein, serat, mikronutrien, fitokimia, dan sedikit lemak sehat. Makan malam ini menawarkan seporsi protein nabati, karbohidrat sehat, dan sayuran—semuanya dalam satu hidangan. Selain itu, Anda dapat menambahkan salad sayuran tambahan atau semangkuk sup sayuran bersama dengan resep makan malam ini untuk menambah lebih banyak serat tanpa meningkatkan tingkat kalori keseluruhan makanan Anda secara negatif. Kandungan nutrisi yang tinggi dalam makan malam ini di bawah 500 kalori memberi Anda banyak vitamin dan mineral yang akan menyehatkan tubuh Anda, memungkinkan Anda merasa nyaman dengan apa yang Anda makan. Jadi, jika Anda mencari makan malam vegan yang berkalori sedang DAN beraroma, Anda pasti ingin melihat 10 resep makan malam sehat di bawah 500 kalori ini, yang merupakan salah satu favorit saya yang selalu saya baca berulang kali. dapur saya. Baca lebih lanjut tentang tips penurunan berat badan nabati saya di sini.

Makan dan Jalani Kebaikan,

Sharon

10 Resep Makan Malam Vegan Terbaik Di Bawah 500 Kalori

Mangkuk Dewi Hijau

Mangkuk Dewi Hijau yang sehat dan lezat ini seperti berendam lezat di taman yang sejuk dan hijau! Mangkuk biji-bijian ini juga vegan, bebas gluten, dan dibuat tanpa tambahan minyak, garam, dan gula; ditambah lagi dengan kekuatan nutrisi yang luar biasa, sorgum gandum utuh, kacang putih, sayuran hijau, dan saus dewi hijau vegan buatan rumah.

Pie Pot Vegan dengan Sage, Lentil, dan Jamur

Hidangan Pie Pot Vegan yang sangat gurih, menenangkan, dan dalam dengan Sage, Lentil, dan Jamur ini persis seperti yang diperintahkan dokter (secara harfiah!)—diisi dengan isian jamur miju-miju yang kaya dan di atasnya diberi kue gandum sage yang bersisik, ini akan menghibur Anda dengan nutrisi yang bergizi, rasa yang memuaskan, aroma yang menenangkan, dan tampilan yang menarik.

Mangkuk Mie Udon Mudah dengan Kimchi

Kimchi memberikan rasa yang sehat pada Mangkuk Mie Udon Mudah vegan dengan Kimchi yang diisi dengan kebaikan mie udon, lobak, sayuran, dan tahu. Dapatkan di atas meja dalam 20 menit. Buatlah bebas gluten dengan menukar mie dengan nasi bebas gluten atau mie soba.

Taco Vegan dengan Nangka, Kacang Hitam, dan Quinoa

Buat taco yang sehat dan lezat dengan resep Taco Vegan 100% nabati dan bebas gluten dengan Nangka, Kacang Hitam, dan Quinoa, yang mencakup isian nangka pedas, kacang hitam kaya protein, quinoa berserat tinggi, kubis renyah, dan krim alpukat vegan yang lembut.

Pai Tamale Vegan

Anda bisa mendapatkan resep Pie Tamale Vegan yang mudah dan lezat ini di dalam oven dalam 10 menit, dan ini didasarkan pada banyak makanan yang mungkin Anda miliki sekarang.

Pasta Orecchiette Vegan Satu Pot dengan Sosis dan Brokoli

Nikmati makan malam di meja dalam waktu kurang dari 30 menit dengan Pasta Orecchiette Vegan Satu Pot dengan Sosis dan Brokoli yang mudah ini. Mudah dibuat dan mudah dibersihkan – apa yang tidak disukai?

Paprika Isi Barat Daya dengan Kacang Hitam dan Quinoa

Paprika isi nabati bebas gluten ini diisi dengan kebaikan quinoa, kacang hitam, jagung, tomat, dan rempah-rempah. Taburi dengan saus peternakan vegan segar sebelum disajikan.

Bolognese Vegan dengan Lentil dan Kenari

Masak Bolognese Vegan yang mudah dan sehat dengan Lentil dan Kenari ini untuk mendapatkan resep bolognese vegan yang lezat, nabati, dan hemat anggaran yang tidak akan segera Anda lupakan!

Jambalaya Vegan dengan Kacang Merah dan Okra

Pelajari cara membuat jambalaya dengan cara yang sehat dengan resep Jambalaya Vegan dengan Kacang Merah dan Okra ini, yang penuh dengan cita rasa masakan Cajun. Resep yang sehat dan memuaskan serta hemat anggaran ini adalah makanan sekaligus.

Pai Penggembala Sayuran

Diisi dengan sayuran—zucchini, kacang polong, wortel, paprika, bawang bombay—dan seitan nabati, resep Veggie Shepherd’s Pie yang sehat, lezat, dan vegan ini dapat dibuat menjadi enam porsi individu atau satu casserole ukuran keluarga.

Untuk kumpulan resep sehat lainnya, simak berikut ini: