Wortel Panggang Berlapis Oranye – Sharon Palmer, Ahli Diet Bertenaga Tumbuhan

0 1 2 minutes read

Wortel Panggang Berlapis Oranye – Sharon Palmer, Ahli Diet Bertenaga Tumbuhan

Lain kali Anda mendapatkan seikat wortel kecil yang empuk dengan bagian atasnya, buatlah resep empat bahan yang mudah ini (tidak termasuk bahan pokok dapur) untuk Wortel Panggang Mengkilap Jeruk dan Anda akan kembali lagi dan lagi. Lauk wortel panggang jeruk ini sangat cocok untuk segala hal mulai dari makanan liburan, makan siang, hingga makan malam keluarga yang santai. Dengan rasa yang cerah dan zesty serta tekstur panggang yang nikmat, wortel panggang dengan jus jeruk dan jahe ini memukau setiap saat! Wortel panggang dengan jeruk adalah lauk sayuran yang ramah anggaran dan ramah keluarga (anak-anak menyukainya!) untuk setiap kesempatan. Ditambah lagi resep ini menawarkan versi Wortel Panggang Jeruk Mengkilap yang bebas gluten dan vegan untuk memenuhi semua preferensi diet di meja. Ringan dengan tambahan gula, lemak, dan garam, resep wortel sehat ini bersinar dengan nutrisi yang baik. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat wortel bagi kesehatan, beserta tips dan resep memasak wortel, di sini.

Pilihlah wortel kecil yang empuk dengan warna apa pun, seperti yang saya temukan di pasar petani.

Pangkas menjadi sekitar 1/2 inci bagian atas. Gosok dengan baik menggunakan sikat sayur.

Saya menggunakan jeruk dari kebun kecil saya. Cukup gunakan kulit dan jus dari satu jeruk segar berukuran sedang.

Lihat video saya tentang cara membuat resep ini di Pertunjukan Memasak Langsung Bertenaga Tumbuhan saya di sini.

Mencetak

Wortel Panggang Berlapis Oranye

Pengarang: Ahli Diet Bertenaga Tumbuhan
Jumlah Waktu: 50 menit
Menghasilkan: 4 porsi 1X
Diet: vegan

Keterangan

Dipenuhi dengan rasa jeruk zesty dan jahe manis-pedas, tekstur Wortel Panggang Jeruk Mengkilap yang mudah, bebas gluten, dan vegan ini selalu memukau setiap saat.

instruksi

Memanaskan lebih dulu oven ke 375 F.
Gosok wortel dengan sikat sayur (jangan dikupas) dan rapikan bagian atasnya, sisakan sekitar ½ inci bagian atas wortel.
Tempatkan wortel dalam loyang berukuran 13 X 9 inci.
Dalam mangkuk kecil, kocok minyak zaitun, jus jeruk dan kulitnya, sirup maple, dan jahe.
Tuangkan saus jahe jeruk di atas wortel dan aduk hingga merata.
Taburi dengan garam laut dan lada hitam.
Masukkan loyang ke dalam oven, buka tutupnya, dan panggang selama sekitar 35-40 menit, hingga berwarna cokelat keemasan, dan balikkan sekitar separuh waktu memasak hingga berwarna cokelat merata.
Untuk 4 porsi (masing-masing sekitar 1 cangkir).

Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 40 menit
Kategori: Lauk
Masakan: Amerika

Nutrisi

Ukuran Porsi: 1 porsi
Kalori: 107
Gula: 12 gram
Sodium: 78mg
Gemuk: 4 gram
Lemak Jenuh: 1 gram
Karbohidrat: 19 gram
Serat: 4 gram
Protein: 1 gram

Untuk resep sayuran nabati lainnya, lihat:

Sebagai Influencer Amazon, saya memperoleh penghasilan dari pembelian yang memenuhi syarat. Untuk informasi lebih lanjut tentang tautan afiliasi, klik di sini.