Sebagai ahli diet terdaftar yang sering menggunakan MyFitnessPal—untuk pelacakan saya sendiri dan dengan klien saya—saya telah melihat bagaimana keterbatasan waktu dapat membuat pencatatan yang konsisten menjadi sebuah tantangan. Namun fitur Pencatatan Suara baru dari MyFitnessPal benar-benar menyederhanakan prosesnya, membuatnya lebih cepat dan mudah bagi pengguna yang sibuk.
Misalnya, saya telah menggunakan fitur ini untuk melacak sarapan khas saya: dua telur orak-arik, sepotong roti gandum, sosis ayam, dan alpukat, dengan secangkir kopi.
Menyebutkannya ke dalam aplikasi dan meninjaunya hanya membutuhkan waktu sekitar 15 detik—jangka waktu yang bahkan dapat diatur oleh orang tersibuk!
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang fitur Pencatatan Suara baru MyFitnessPal dan cara memulai secepatnya.
Apa Itu Fitur Pencatatan Suara?
Pencatatan Suara adalah fitur Premium dan baru di aplikasi MyFitnessPal. Bukan anggota Premium? Tidak masalah! Coba Premium gratis selama 30 hari.
Fitur ini membuat pencatatan beberapa makanan, makanan, dan ukuran porsi menjadi lebih mudah. Daripada mengetik dan mencari item secara manual, yang Anda butuhkan hanyalah suara Anda (dan beberapa ketukan).
Saksikan keajaiban beraksi:
Panduan Langkah demi Langkah: Cara Mencatat Makanan Menggunakan Fitur Pencatatan Suara
Jika Anda anggota gratislihat apakah Anda memenuhi syarat untuk keanggotaan Premium gratis selama 30 hari untuk mencoba fitur Pencatatan Suara yang baru (plus, dapatkan akses ke Pemindaian Kode Batang, Pemindaian Makanan, dan banyak lagi!)
Jika Anda sudah uji coba atau anggota PremiumAnda siap untuk mulai menggunakan fitur pencatatan suara! Cukup ikuti langkah-langkah ini:
- Langkah 1: Buka aplikasi MyFitnessPal.
- Langkah 2: Ketuk tombol tambah (+) di bilah navigasi bawah aplikasi.
- Langkah 3: Pilih opsi “Log Suara”.
- Langkah 4: Jika ini pertama kalinya Anda menggunakan fitur ini, Anda harus mengizinkan akses MyFitnessPal ke mikrofon Anda, dan memberikan izin kepada MyFitnessPal untuk mengakses fungsi pengenalan suara.
- Langkah 5: Saat Anda melihat panah abu-abu, mulailah mendeskripsikan makanan (atau makanan!) yang ingin Anda catat. Semakin detail semakin baik! Sertakan nama merek, deskripsi ukuran porsi, dan makanan yang Anda inginkan untuk dicatat (sarapan, makan siang, makan malam, atau makanan ringan). Anda akan tahu aplikasinya mendengarkan ketika panah berubah menjadi biru.
- Langkah 6: Setelah selesai mendeskripsikan makanan Anda, ketuk panah biru.
- Langkah 7: Item yang paling cocok akan terisi secara otomatis. Dari sini, Anda dapat memilih untuk menghapus item, ketuk “Coba Lagi”, atau ketuk untuk “Mencatat” item dan/atau makanan ke Buku Harian Anda.
Manfaat Menggunakan Pencatatan Suara untuk Pelacakan
Fitur Pencatatan Suara menawarkan beberapa keuntungan untuk pelacakan makanan di MyFitnessPal:
- Menyederhanakan perkiraan ukuran porsi: Sulit untuk mengetahui berapa banyak makanan yang Anda konsumsi dalam ons, gram, atau satuan pengukuran lainnya. Sekarang, gambarkan porsi Anda menggunakan tangan Anda. Misalnya, “Saya makan seporsi ayam untuk makan siang sebesar kepalan tangan saya.” Atau “Saya makan segenggam blueberry untuk camilan.” (Lihat panduan praktis kami untuk ukuran porsi di bawah!)
- Menghemat waktu Anda: Pencatatan suara menggantikan kebutuhan untuk mengetikkan makanan ke dalam pencarian, yang dapat mempercepat dan mempermudah pelacakan makanan dan camilan Anda. Anda juga dapat mencatat beberapa makanan sekaligus dengan mendeskripsikan makanan Anda dengan lantang. Hebatnya lagi, Anda bisa mencatat beberapa makanan sekaligus! Menjelang akhir hari, buka aplikasi Anda, ketuk Log Suara dari menu pencatatan, dan jelaskan sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan Anda. Tinjau, revisi jika perlu, dan catat!
- Memungkinkan Anda masuk saat bepergian: Multitugas? Tidak masalah. Fitur ini sempurna untuk memastikan Anda mencatat makanan Anda, bahkan ketika Anda hanya punya waktu luang beberapa detik.
- Dapat meningkatkan konsistensi: Menemukan cara untuk mencatat makanan yang sesuai dengan rutinitas Anda dapat membantu Anda tetap konsisten. Dan ketika Anda tetap konsisten dengan kebiasaan kesehatan Anda, Anda memiliki peluang lebih besar untuk mencapai tujuan Anda.
FAQ Tentang Pencatatan Suara di MyFitnessPal
Jenis entri apa yang dapat saya catat menggunakan suara saya?
Anda dapat mencatat item makanan dan minuman yang tersedia di database MyFitnessPal (yang merupakan salah satu database terbesar). Berat badan, olahraga, serta makanan dan resep khusus tidak dapat dicatat melalui perintah suara saat ini. Air dapat dimasukkan, tetapi hanya sebagai bagian dari sarapan, makan siang, makan malam, atau sebagai camilan.
Apakah saya perlu menggunakan frasa tertentu untuk mencatat item dengan suara saya?
Ini bekerja paling baik ketika Anda menjelaskan apa yang Anda makan (atau minum), seberapa besar ukuran porsinya, dan makanan apa yang Anda makan (atau minum). Misalnya, “Saya minum satu cangkir yogurt Yunani tanpa rasa, sedikit madu, segenggam blueberry, dan secangkir kecil kopi untuk sarapan.”
Apakah fitur Pencatatan Suara tersedia di semua perangkat?
Pencatatan Suara tersedia di perangkat iOS dan Android tetapi mungkin memerlukan pembaruan untuk kompatibilitas penuh di semua model. Untuk memastikan Anda menggunakan versi aplikasi terbaru, kunjungi toko aplikasi.
Apakah Pencatatan Suara berfungsi offline?
Tidak, fitur MyFitnesspal Voice Logging memerlukan koneksi internet untuk memproses perintah suara.
Apakah Pencatatan Suara tersedia dalam semua bahasa?
Saat ini, fitur Voice Logging hanya tersedia dalam bahasa Inggris dan ketersediaannya terbatas pada pasar Amerika.
Pos Cara Menggunakan Fitur Pencatatan Suara BARU di MyFitnessPal muncul pertama kali di Blog MyFitnessPal.
ditulis oleh Nusarina Buchori
the jakarta press
Anda dapat mengirimkan berita di https://t.me/trackred
