Bagaimana Grounding Sheets Dapat Mengubah Kesehatan Anda

Sekarang EMF dan WiFi ada dimana-mana, banyak dari kita yang mengeksplorasi manfaat menghubungkan kembali frekuensi penyembuhan bumi. Meskipun saya mencoba berjalan tanpa alas kaki di luar setiap hari, rasanya sedikit lebih sulit di musim dingin. Kabar baiknya adalah manfaat grounding masih bisa diperoleh saat berada di dalam ruangan. Saya menggunakan dan merekomendasikan lembaran grounding agar tetap membumi setiap malam saat tidur.

Apa itu Pembumian/Pembumian?

Pembumian atau “pembumian” mengacu pada menghubungkan tubuh dengan energi listrik bumi. “Pembumian” secara tradisional berarti menyambungkan perangkat listrik ke bumi untuk tujuan keselamatan. Pembumian adalah istilah baru yang mengacu pada sengaja melakukan kontak fisik dengan bumi demi manfaat kesehatan.

Clint Ober, seorang pemasang televisi kabel, dianggap sebagai pionir gerakan Pembumian modern. Dia memulai percakapan tersebut melalui bukunya tahun 2010 yang terinspirasi oleh eksperimen kesehatannya. Ia juga mendirikan Earthing Institute, yang mendukung penelitian ilmiah tentang manfaat grounding.

Sejak kita memperhatikan manfaat grounding, berbagai produk grounding pun bermunculan. Mereka dirancang untuk membantu orang mendapatkan manfaat dari grounding saat bekerja dan tidur di dalam ruangan. Salah satu penemuan ini adalah lembaran grounding.

Apa itu Grounding Sheet?

Sprei grounding (alias sprei grounding) adalah sprei datar atau pas khusus yang dirancang untuk menghubungkan tubuh dengan muatan listrik alami bumi pada malam hari. Idenya didasarkan pada konsep bahwa kontak langsung dengan bumi memungkinkan elektron bebas dari permukaan bumi mengalir ke dalam tubuh.

Bagaimana Cara Kerja Lembar Grounding?

Lembaran grounding biasanya berupa lembaran katun yang ditenun dengan bahan konduktif halus. Mereka paling sering menggunakan benang perak atau serat karbon. Elemen konduktif ini memungkinkan lembaran tersebut mentransfer energi bumi ke tubuh Anda. Lembaran tersebut kemudian dihubungkan ke port grounding pada stopkontak listrik. Itu juga dapat langsung terhubung ke grounding rod di luar rumah Anda.

Mengapa Menggunakan Lembar Grounding?

Menggunakan lembaran grounding dapat mendukung kesejahteraan dalam beberapa cara.

Meningkatkan Tidur

Banyak orang menggunakan alas tidur untuk meningkatkan kualitas tidur. Mereka dapat mendukung tidur malam yang nyenyak dengan beberapa cara. Salah satunya dengan menurunkan kadar kortisol. Kortisol, hormon stres, seharusnya tinggi di pagi hari dan rendah di malam hari. Namun jika tingkat stres tetap tinggi, Anda akan sulit rileks dan tertidur. Menggunakan seprai atau bahkan sarung bantal yang diarde dapat membantu.

Mengurangi Peradangan

Salah satu manfaat pembumian yang paling banyak dipelajari adalah efek anti-inflamasinya. Elektron bebas yang berasal dari bumi berperan sebagai antioksidan dalam tubuh manusia. Mereka melawan radikal bebas dalam tubuh, menurunkan peradangan dan gejala terkait seperti nyeri dan hilangnya fungsi.

Mendukung Keseimbangan Hormon

Menggunakan alas tidur di malam hari juga dapat membantu mendukung keseimbangan hormon. Grounding dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menormalkan ritme alami kita.

Mendukung Kesehatan Kardiovaskular

Pembumian juga dapat mendukung sistem kardiovaskular yang sehat. Karena mendukung aliran darah, tidur di malam hari dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan oksigenasi. Ketika jaringan menerima oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan, penyembuhan luka dapat dipercepat.

Mendukung Penyembuhan

Menggunakan lembaran grounding adalah cara terbaik untuk mendukung penyembuhan. Tidak hanya dapat meningkatkan aliran darah dan pengiriman nutrisi, tetapi juga mendukung sistem kekebalan tubuh. Membumikan tubuh membantu mengurangi peradangan dan membuat tubuh keluar dari kondisi melawan-atau-lari, mengembalikannya ke kondisi istirahat dan perbaikan.

Cara Menggunakan Produk Pembumian dengan Aman

Pertama, pastikan sistem kelistrikan rumah Anda telah diarde dengan benar sebelum menggunakan lembar grounding berbasis stopkontak. Beberapa produk yang diarde dilengkapi dengan pemeriksa stopkontak dan penguji produk, sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda memiliki stopkontak yang diarde. Jika tidak yakin dengan stopkontak tertentu, konsultasikan dengan teknisi listrik.

Tempatkan sprei di kasur Anda seperti yang Anda lakukan pada sprei pas atau sprei datar. Pastikan itu menutupi area yang langsung disentuh kulit Anda saat tidur. Pasang kabel yang disertakan dengan lembaran itu ke lembaran itu sendiri. Ujung kabel yang lain akan:

• Colokkan ke port ground pada stopkontak standar (cabang ketiga) jika sistem kelistrikan rumah Anda terhubung ke ground dengan benar.
• Pasang ke batang grounding yang Anda tempatkan di luar, yang terhubung langsung ke bumi.

Saat Anda naik ke tempat tidur, pastikan kulit Anda (kaki, tungkai, atau bagian tubuh mana pun) menyentuh bagian konduktif dari sprei saat Anda tidur. Kontak langsung diperlukan untuk membumi dan mendapatkan manfaatnya.

Anda dapat menggunakan alas tidur di tempat tidur, di sofa, atau bahkan di matras yoga. Banyak orang membawanya saat bepergian untuk menginap di hotel, rental liburan, atau saat menginap bersama keluarga atau teman.

Kapan Menggunakan Lembar Grounding

Menggunakan alas tidur saat Anda tidur sangat ideal untuk kontak yang lama dan terus menerus, sehingga berpotensi meningkatkan kualitas tidur dan mempercepat pemulihan. Namun, Anda tidak perlu menunggu hingga waktu tidur untuk menggunakan alas arde atau alas arde. Berikut beberapa gagasan tambahan tentang kapan menggunakannya:

• Beristirahat atau Bersantai: Saat membaca, bermeditasi, atau tidur siang, alas tidur dapat membantu Anda merasa tenang dan mengurangi stres.
• Bekerja: Jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan meja, coba letakkan alas bedak di kursi Anda agar tetap menempel di kursi.
• Pemulihan Pasca Latihan: Digunakan setelah berolahraga, beristirahat di atas alas tidur dapat membantu mengurangi nyeri otot yang tertunda (DOMS).
• Saat Merasakan Efek Nyeri atau Peradangan: Jika Anda mengalami nyeri atau peradangan kronis, pertimbangkan untuk menggunakan alas tidur saat beristirahat. Bahkan mungkin menyimpannya di sofa yang telah ditentukan. Ini mungkin membantu meringankan gejala-gejala ini seiring berjalannya waktu.

Jadi, kapan sebaiknya Anda menghindari penggunaan lembaran grounding? Berikut adalah beberapa tindakan pencegahan.

Tindakan Pencegahan dalam Menggunakan Lembar Grounding

Jika Anda menggunakan perangkat medis seperti alat pacu jantung, ketahuilah bahwa menghubungkan ke bumi dapat mengganggu perangkat medis tersebut. Mereka yang sensitif terhadap EMF juga mungkin tidak dapat menggunakan lembaran grounding dengan baik. Konsultasikan dengan praktisi kesehatan sebelum digunakan jika salah satu dari situasi ini berlaku untuk Anda.

Jika lembaran arde rusak atau tidak diarde dengan benar, hal ini dapat menimbulkan risiko keselamatan. Pastikan semua komponen berfungsi dengan baik dan terhubung dengan benar. Demikian pula, jika stopkontak yang akan Anda gunakan memiliki ground yang buruk, maka hal tersebut bisa jadi tidak aman. Uji untuk memastikan stopkontak telah diarde dengan benar sebelum digunakan.

Hindari menggunakan lembaran grounding saat terjadi badai petir. Jika petir menyambar di sekitar, dilarang terbang bisa berbahaya. Namun, kemungkinan terjadinya sesuatu sangatlah kecil.

Seprai juga dapat bermanfaat bagi anak-anak, terutama untuk tidur dan relaksasi. Ingatlah tindakan pencegahan yang sama di atas. Untuk bayi atau balita, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak. Anak kecil memiliki kulit yang lebih sensitif, sehingga reaksi mereka mungkin berbeda-beda.

Selain itu, tanyakan kepada dokter anak Anda apakah anak Anda memiliki kondisi medis atau menggunakan perangkat seperti pompa insulin atau alat pacu jantung.

Cara Menemukan Lembaran Grounding Berkualitas Baik

Jadi, bagaimana Anda menemukan satu set lembaran grounding yang bagus? Carilah sesuatu dengan kapas organik dan serat perak murni untuk konduksi. Anda ingin memiliki setidaknya 5% logam, namun 10% dapat bekerja lebih baik. Jika alasnya digunakan di tempat lain selain tempat tidur, alas tersebut dapat dibuat dengan karbon konduktif, bukan kapas.

Idealnya, uji konduktivitas lembaran segera setelah Anda membuka kemasannya. Kemudian, ikuti petunjuk perawatan untuk memaksimalkan umurnya. Kumpulan lembaran grounding organik ini mengikuti kualifikasi tersebut ditambah lagi memiliki garansi dan dibuat di AS.

Apa yang Saya Lakukan

Saya menggunakan alas landasan sambil duduk di meja saya agar tetap membumi sepanjang hari kerja. Saya juga memiliki sprei pembumian di tempat tidur saya, yang membuat saya tetap membumi sepanjang malam. Sejak menggunakan produk-produk dasar ini, saya merasakan peningkatan yang signifikan dalam kualitas tidur saya dan berkurangnya sakit kepala. Tetap membumi membantu memberikan perasaan santai di pantai saat bekerja dan menjalani rutinitas harian Anda.

Sudahkah Anda menggunakan lembaran grounding? Apakah obat tersebut membantu Anda tidur lebih nyenyak atau mengurangi gejala lainnya? Bagikan dengan kami di bawah ini!